Ihr Sommerprogramm 2026

In nur 6 Wochen zu Ihrem besten Sommer

  • Schmerzfrei - RĂŒcken und Gelenke entlasten
  • Voller Energie - den ganzen Tag
  • Leichter fĂŒhlen - ohne DiĂ€t und Verzicht
Jetzt Platz sichern

Nur noch 15 PlÀtze frei!

Kommt Ihnen das bekannt vor?

  • Der RĂŒcken: Morgens aufstehen und er protestiert sofort.
  • Die Energie: Bis zum Mittag gut - danach nur noch Pflicht.
  • Das Gewicht: HartnĂ€ckig am Bauch - trotz allem.
  • Der Kopf: Immer voll. Abschalten gelingt kaum.

Das ist kein Zufall. Und kein Schicksal. Unser 6 Wochen Programm setzt genau hier an – mit der Jungbrunnen Methode als Grundlage.

Jetzt anmelden!

Die 3 SĂ€ulen des Programms

Training

Gelenkschonend, betreut, auf Ihren Körper abgestimmt. 1-2 Einheiten pro Woche reichen.

  • FĂŒr mehr Kraft und ein strafferes Gewebe
  • FĂŒr starke, bewegliche Gelenke - die wieder mitmachen
  • FĂŒr spĂŒrbar mehr Energie - jeden Tag

ErnÀhrung

Ohne Verzicht, ohne DiÀtstress. Was Ihr Körper jetzt wirklich braucht.

  • FĂŒr einen Stoffwechsel der endlich wieder arbeitet
  • FĂŒr weniger Bauch - ohne Hungern
  • FĂŒr NĂ€hrstoffe die Ihre Energie wirklich zurĂŒckbringen

Erholung

Regeneration die wirklich etwas verÀndert.

  • FĂŒr tieferen Schlaf und einen ruhigeren Kopf
  • FĂŒr Muskeln und Gelenke die sich erholen dĂŒrfen
  • FĂŒr das GefĂŒhl: Endlich mal wirklich runtergefahren

Alles zusammen - in einem klaren, betreuten Plan. Nicht ein einzelnes Element, sondern das Zusammenspiel macht den Unterschied.

Sofort kostenfrei starten

Was diese 6 Wochen fĂŒr Sie bedeuten

Kein Programm das Sie alleine durchhalten. Kein Plan der nach zwei Wochen in der Schublade landet. Sondern jemand der mit Ihnen schaut, was Ihr Körper gerade braucht – und der dabei bleibt.

Training

Ein bis zwei Einheiten pro Woche. Nicht mehr. Ihr Coach wĂ€hlt was zu Ihrem Körper passt – und passt es an, wenn sich etwas verĂ€ndert. Viele unserer Mitglieder merken es schon nach wenigen Wochen: Die Treppe fĂ€llt leichter. Der RĂŒcken meldet sich seltener. Das Gewebe wird fester. Und die Energie ist nicht mehr nur morgens da.

ErnÀhrung

Keine DiĂ€t. Keine langen Verbotslisten. Ihr Coach schaut sich an, was in Ihrem Alltag gerade funktioniert – und was nicht. Kleine VerĂ€nderungen, die wirklich passen. Was viele berichten: Das Gewicht verĂ€ndert sich. Der Bauch wird weniger. Und nach dem Essen kommt Energie statt MĂŒdigkeit.

Erholung

Weil ein Körper der nie abschaltet, auch nicht wirklich weiterkommen kann. Was das bringt: tieferer Schlaf, weniger Verspannungen, und das GefĂŒhl dass dieser Sommer tatsĂ€chlich etwas verĂ€ndert.

Ihr 6 Wochen-Plan:

Start & Analyse

Persönliches ErstgesprÀch, Stoffwechsel-Check, Trainingsplan.

Aktivierung

Erste Trainingseinheiten, ErnÀhrungsimpuls, erstes Regenerations-Erlebnis.

Halbzeit-Check

Was hat sich verĂ€ndert? Was justieren wir? Plan fĂŒr die Zweite HĂ€lfte.

Stabilisierung

Alles greift. Energie spĂŒrbar, Beweglichkeit besser, Schlaf tiefer.

Abschluss & Plan

AbschlussgesprÀch, Messung, was Sie nach dem Sommer mitnehmen.

Das sagen unsere Mitglieder!

“Ich dachte, ich muss tĂ€glich trainieren. Zwei Einheiten pro Woche – und ich fĂŒhle mich fitter als mit 45.”

Angelika

“Nach 6 Wochen schlĂ€ft mein Mann besser als seit Jahren. Und mein RĂŒcken hat sich so beruhigt, dass ich wieder Fahrrad fahre.”

Paulina

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Achtung - nur noch 15 PlÀtze frei!

[Termin] 6 Wochen Sommer-Programm

HĂ€ufig gestellte Fragen:

Muss ich sportlich sein, um mitzumachen?

Nein – und das ist kein Trostpflaster. Viele unserer erfolgreichsten Teilnehmer haben vorher jahrelang keinen Sport gemacht. Wir starten dort, wo Sie stehen.

1–2 Besuche pro Woche reichen. Die meisten Einheiten dauern 45–60 Minuten. Das Programm ist fĂŒr einen vollen Alltag konzipiert.

Das Programm ist fĂŒr Mitglieder im Rahmen der JungbrunnenCard enthalten. FĂŒr Interessenten gibt es ein spezielles Sommer-Einstiegsangebot – bitte beim ErstgesprĂ€ch anfragen.

Kein Problem – wir passen den Plan an Ihre Sommerplanung an. Urlaubswochen können flexibel eingeplant werden.

ELIXIA Hamburg – Ihre Gesundheits-Experten

Wir sind Ihr Spezialist fĂŒr nachhaltige Gesundheits- & Fitnesslösungen. Unser Fokus liegt nicht auf schnellen DiĂ€ten, sondern auf ganzheitlicher Gesundheit & langfristigem Wohlbefinden.

Warum wir anders sind?

Individuelle Betreuung & Stoffwechsel-Analyse – kein Standardprogramm!
Gezielte Kombination aus Training & ErnĂ€hrung – fĂŒr echte Ergebnisse.
Persönliche Betreuung durch erfahrene Coaches – wir begleiten Sie!

Starten Sie jetzt & erleben Sie, wie gut sich ein gesunder Körper anfĂŒhlt!

Unsere Mission: Ihre Gesundheit steht an erster Stelle!

Wir glauben daran, dass ein gesunder Lebensstil der SchlĂŒssel zu einem vitalen & glĂŒcklichen Leben ist. Unser Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, sich wieder wohl in ihrem Körper zu fĂŒhlen – ohne DiĂ€tstress, ohne Verzicht!

Unser Versprechen: Wir begleiten Sie individuell, motivieren Sie & helfen Ihnen, Ihr persönliches Gesundheitswunder zu erleben!

Lassen Sie uns gemeinsam starten!

Ihr Heiko Pfeifer & das ELIXIA-Team

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